В книге рассказывается, как приступить и проводить такие медитации. Освоив медитацию на восприятие и внимательность, человек более беспристрастно и объективно относится к тому, что происходит у него в уме и в окружающем мире, легко избегает ситуаций, ведущих к тревоге и страданиям...

Название: Медитация на восприятии. Десять целительных практик для развития внимательности
Автор: Гунаратана Бханте Хенепола
Жанр: эзотерика, непознанное
Издательство: Аудиокнига своими руками
Год: 2016
Тип: аудиокнига
Читает: Nikosho
Язык: русский
Время звучания: 04:33:52
Формат: mp3
Качество: 248-251 kbps
Размер: 497 MB