Пять видеокурсов из серии Простые упражнения с Юрием Афанасьевым знакомят с комплексами оздоровительных упражнений, легко запоминаемых и простых в исполнении, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Хотя предлагаемые упражнения ориентированы в основном на людей старшего поколения, они не повредят и молодым - беречь здоровье надо начинать с юных лет, не так ли? Видеокурсы ведёт их разработчик Юрий Афанасьев — профессор, мастер спорта, автор книг, учебников и автор методологии здоровья без таблеток, помогает ему Татьяна Веденеева. Выполнение упражнений демонстрируют Вера Носикова и Любовь Кулагина. Представленные комплексы упражнений помогут облегчить боль, справиться со стрессом, расслабиться и повысить жизненный тонус. Перечень видеокурсов 1. Осанка. Говорят, что осанка отражает настроение человека. Исправив свою осанку, Вы сможете сохранять хорошее настроение в любых жизненных ситуациях. 2. Здоровая спина. Выполняя этот комплекс упражнений каждый день, Вы забудете, что такое люмбаго, прострел, радикулит, ишиас. Долой грелки и обезболивающее — только превосходная осанка и отличное самочувствие. 3. Здоровые сосуды. Этот курс приведет в порядок весь организм. Нет — варикозу и сосудистой дистонии. Хорошее кровоснабжение — залог ясности мыслей, хорошего цвета лица и здоровых ног. 4. Коррекция веса и фигуры. Упражнения для талии, мышц спины, пресса и бедер хороши не только для общего тонуса организма, но и для фигуры. 5. Производственная гимнастика. Производственная гимнастика не даст Вашей работе отнять здоровье. Этот курс полезен всем: водителям-дальнобойщикам, офисным работникам, поварам, стоматологам и даже ди-джеям. Помогай себе сам и храни здоровье смолоду. Технические данные: Качество: SATRip Видео: XviD 720x540 25.00fps 699 Kbps Аудио: MP3 44100Hz stereo 128 Kbps Продолжительность: 2:14:06 Название: Простые упражнения с Юрием Афанасьевым Автор: Юрий Афанасьев Издатель: Тонус ТВ Год выпуска: 2013 Формат: AVI Жанр: Обучающее Размер архива: 803,8 Мб