Страна: Россия Тематика: йога Тип материала: Видеоурок Продолжительность: 00:59:25 Год выпуска: январь 2016 Язык: Русский Перевод: Не требуется Размер файла: 1.6 Gb Описание: Эффективный комплекс упражнений, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных суставов, задней поверхности ног, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки. Содержание: 1. Пранаяма. 2. Суставная разминка. 3. Комплекс Сурья Намаскар "Приветствие Солнцу". 4. Базовый комплекс асан. Качество: HDRip Формат: MP4 Видео кодек: AVC Аудио кодек: AAC Видео: AVC, 1920х1080 pixels (16:9), 3654 Kbps, 29.00 fps Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch