Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях. Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью. Название: Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения Автор(ы): Валентин Дикуль. Издательство: Эксмо Год издания: 2016 Страниц: 30 Язык: Русский Качество: хорошее Формат: rtf Размер: 15,9 Mb