Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно". Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки. Название: Меню бодибилдера. Еда по правилам и без Год издания: 2015 Автор: Щеголев А.Н., Мурзин Д.В. Издательство: Аркаим Жанр: Кулинария Количество страниц: 172 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 23 Mb Скачать Меню бодибилдера. Еда по правилам и без / Щеголев А.Н., Мурзин Д.В. / 2015