Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья. Название: Защити своё тело-3. Волшебные движения Автор: Светлана Баранова Издательство: Рипол Классик ISBN: 978-5-386-02871-8 Год: 2011 Страниц: 208 Язык: русский Формат: rtf, fb2 Размер: 6.4 Мб Скачать Защити своё тело-3. Волшебные движения / Светлана Баранова / 2011